Ayurveda: Doshas e os princípios da Medicina Ayurvédica

Segundo a Ayurveda, tudo que existe no universo é composto de cinco elementos (Pancha Mahabhutas) : Céu ou Ëter (espaço), ar, fogo, água e terra. No homem, estes elementos se combinam em proporções variadas para dar forma a três forças bio-físicas os Doshas: Vata (ar + éter), Pitta (fogo + água) e Kapha (água + terra), estas forças (de maneira simplificada, poderíamos comparar ao que conhecemos como biótipo, ou tipo físico, aqui no ocidente), governam todas as funções fisiológicas e psicológicas do corpo e mente, e afetam na maneira como o indivíduo interagem com o mundo em sua volta.

Todos temos as três forças biofísicas, mas há a predominância de uma ou duas delas, e estes dosas predominantes que determinam qual o tipo de alimentação, estilo de vida que é preciso para que a pessoa obtenha o equilíbrio físico e mental.

O Dosha Vata
vata_fisiomassoterapia
As pessoas com este biotipo tem estrutura leve e longilínea, peles e mucosas e cabelos secos ,metabolismo e fome estáveis e facilidade para perder peso.
Tendem a fazer muitas coisas ao mesmo tempo e tem forte sensibilidade artística. Também tem como característica grande vivacidade, variação de humor, rapidez em apreender novas informações e esqueci-las.
Quando em desequilíbrio, as pessoas de dosha Vata podem sofrer de depressão, ansiedade e insônia.

O Dosha Pitta
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Têm estrutura mediana e boa musculatura, metabolismo rápido, sentem muita sede e fome, perdem e ganham peso com facilidade, pele com tendência oleosa.
As pessoas de dosa Pitta tem um temperamento intenso,inteligência aguçada, portanto irritáveis e questionadores, mas também tem forte magnetismo pessoal.
Quando em desequilíbrio, as pessoas deste biotipo tendem a desenvolver gastrite, acne, processos inflamatórios.

O Dosha Kapha
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Pessoas de biotipo Kapha tem tendência a acumular gordura, pegam no sono com facilidade. apetite baixo, mas constante, pele macia.
tendem a buscar consolo na comida, especialmente doces, tem personalidade calma e tranquila.
Quando desequilibrados, as pessoas este biotipo tendem a obesidade, diabetes e excesso de muco nos pulmões (bronquites).

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